AKTUALIZACE
02 ledna 2026
Zůstaňte aktivní v novém roce s Apple Watch
Z analýzy dat ze studie Apple Heart and Movement Study vyplynulo, že uživatelé Apple Watch v novém roce konzistentně zvyšují svou fyzickou aktivitu
Apple Watch jsou ideálním parťákem pro fitness a zdraví, který pomáhá uživatelům dosahovat svých cílů pro rok 2026 a držet se jich. Motivují lidi po celém světě a nabízejí jim užitečné přehledy o jejich cvičení, trénincích a zdraví.
Z nejnovější analýzy dat ze studie Apple Heart and Movement Study vyplynulo, že uživatelé Apple Watch v lednu konzistentně zvyšují svou fyzickou aktivitu a že si tuto zvýšenou úroveň aktivity udržují i dále v novém roce. Pro další motivaci mohou účastníci s Apple Watch tento měsíc získat limitovanou edici ocenění Ring in the New Year.
Apple Watch pomáhají uživatelům s motivací a konzistencí v novém roce
Spousta novoročních předsevzetí souvisejících se cvičením vydrží zhruba do druhého lednového pátku, kterému se proto přezdívá Den odpadlíků. Nová analýza dat, která poskytlo přibližně 100 000 účastníků studie Apple Heart and Movement Study po dobu čtyř let, zjistila, že účastníci s Apple Watch si konzistentně udržovali svou úroveň cvičení během Dne odvykání cigaret i po něm.
Po každoročním poklesu průměrného počtu minut cvičení od listopadu do prosince se průměrný denní počet minut cvičení uživatelů Apple Watch zapojených do studie v lednu nejen rapidně zvýšil, ale také nadále rostl až do jara. Během prvních dvou lednových týdnů více než 60 procent uživatelů Apple Watch zvýšilo svůj denní počet minut cvičení o více než 10 procent ve srovnání s průměrnou prosincovou hodnotou. Je pozoruhodné, že mnoho uživatelů Apple Watch si udrželo tuto úroveň cvičení až do Dne odvykání cigaret a v následujících měsících. Téměř 80 procent těch, kteří zvýšili počet minut cvičení, si tuto zvýšenou úroveň cvičení udrželo i v druhé polovině ledna, přičemž 90 procent této skupiny si udrželo zvýšenou úroveň i v únoru a březnu.
Analýza zahrnovala účastníky studie, kteří svolili se sdílením svých dat o aktivitě a nosili Apple Watch konzistentně po dobu několika let. Studie Apple Heart and Movement Study probíhala ve spolupráci s nemocnicí Brigham and Women's Hospital, americkou asociací American Heart Association a společností Apple a účastnilo se jí více než 200 000 osob z celých Spojených států.1
Zůstaňte v pohybu se speciální novoroční trofejí na Apple Watch
Do nového roku mohou uživatelé Apple Watch vykročit se speciální novoroční trofejí „Ring in the New Year“ za uzavření všech tří kroužků aktivity v sedmi po sobě jdoucích lednových dnech
Ještě více způsobů, jak zůstat v pohybu s Apple Watch
Apple Watch jsou nejoblíbenější hodinky na světě a po celý rok uživatele motivují a nabízejí jim praktické informace, které pomáhají překonávat překážky mezi uživateli a jejich fitness a zdravotními daty. Uživatelé mohou také:
- Sledovat širokou škálu tréninků pomocí ověřených přizpůsobených algoritmů pro měření tepové frekvence a spálených kalorií v aplikaci Cvičení, která využívá výkonný model umělé inteligence a strojového učení pro sledování pohybu, trénovaný na 50 milionech hodin dat o aktivitě, a poskytuje pokročilé metriky pro běh, jízdu na kole, plavání, turistiky a další aktivity.
- Zůstat motivovaní díky výzvám a sdílení aktivity, sledovat svůj pokrok prostřednictvím týdenních přehledů a trendů a monitorovat klíčové kondiční metriky, jako je tréninková zátěž, kardio kondice a kardio regenerace.
- Sledovat svůj spánek, získávat informace o srdečním zdraví, sledovat svůj menstruační cyklus, mít přehled o svých lécích, sledovat úroveň hluku v okolním prostředí a mnohem víc.
- Využijte sadu aplikací třetích stran, jako jsou Strava a Runna pro běžce, Golfshot a 18Birdies pro golfisty a další.
Modely Apple Watch pomohou v dosáhnutí cílů pro nový rok každému:
- Apple Watch Series 11 nabízejí dosud nejucelenější sadu zdravotních funkcí a aplikaci EKG, delší výdrž baterie, ještě odolnější krycí sklíčko displeje a připojení přes 5G – a to všechno ve vůbec nejtenčím a nejpohodlnějším provedení.
- Apple Watch SE 3 nabízejí špičkové zdravotní, tréninkové, komunikační a bezpečnostní funkce spolu s výkonným čipem S10, stále zapnutým displejem a rychlým nabíjením za skvělou cenu.
- Apple Watch Ultra 3 jsou dokonalé hodinky na sport i do divočiny, které nově nabízejí SOS přes satelit, vůbec největší displej ze všech Apple Watch, baterii s výdrží 42 hodin a užitečné postřehy o zdraví.
Sdílet článek
Media
-
Text tohoto článku
-
Média použitá v tomto článku
- Pro více informací navštivte apple.com/ios/research-app.